Cuidar de si não é um gesto egoísta: é permitir-se existir com mais verdade. Muitas vezes chegamos à terapia cansadas de nos adaptar, de caber em expectativas ou de silenciar o que sentimos.

A escuta terapêutica oferece um espaço em que suas emoções podem ser nomeadas sem pressa. Com presença e respeito, torna-se possível compreender padrões, limites e desejos — e, aos poucos, transformar a relação consigo e com o outro.

Se este texto ressoa com você, saiba que não precisa caminhar sozinha. Estou aqui para acompanhar esse processo.